Bailar – reducir las calorías de forma lúdica

El baile es muy popular y adopta muchas formas diferentes. En discotecas, clubes, eventos y también en competiciones profesionales, los aficionados pueden demostrar lo que saben hacer. Los movimientos que se realizan son extenuantes y exigen mucho al cuerpo.

La danza en la historia

Se considera que las pinturas rupestres indias son las representaciones más antiguas de danzas, que datan del 5000 al 2000 a.C. También hay imágenes de este tipo en el antiguo Egipto, que acompañan la muerte y el renacimiento del dios Osiris. En la antigua Grecia, las danzas formaban parte de muchos ritos, como la Dionisia, ceremonialmente muy elaborado y con fuerte contenido religioso. Los patrones de movimiento de estas actuaciones eran tan complejos que se necesitaban participantes profesionales.

Qué bailes hay

Hay tantas culturas y naciones como formas de bailar. Muchas regiones han producido movimientos folclóricos, y también hay estilos de baile internacionales y muy populares de los que todo el mundo ha oído hablar. Las danzas africanas son, en gran medida, danzas de guerra originales que pretendían entrenar las habilidades en el combate y que todavía hoy tienen un aspecto bastante marcial. La idiosincrasia asiática suele ser especialmente delicada, combinada con formas de expresión especialmente intensas. A nivel internacional, se han popularizado sobre todo los bailes sudamericanos, como el chachachá, la salsa, la samba o la zumba. Las tradiciones en lengua alemana, como el Schuhplattler, están casi extinguidas. Sin embargo, el vals vienés es extraordinariamente glamuroso y apreciado como un gran evento en los bailes de todo el mundo. Esta lista muestra algunos datos:

Lo que se necesita para empezar

Al principio, no se necesita mucho para bailar. Suele ser necesario asistir a clases de baile profesionales para aprender los fundamentos y patrones de movimiento de un bailarín competente. Estos cursos se ofrecen ahora en la mayoría de los gimnasios, y también en las escuelas nocturnas. Para estar a la altura del ambiente de los clubes de baile especiales, los participantes avanzados se ponen la ropa tradicional, así como accesorios como abanicos.

Cómo perder peso

El baile requiere mucho movimiento, por lo que puede provocar fácilmente un déficit calórico y, por tanto, reducir la grasa corporal. Como los patrones de movimiento son muy complejos, hay que prever una introducción profesional.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Dejar una réplica

Nuestros NFT

Entradas recientes

Carrito de compra