Kickboxing: un deporte rápido para hombres y mujeres

En el kickboxing está permitido golpear con las manos y los pies. Los golpes bajos son un tabú. Esto requiere un gran control del cuerpo. Las normas varían de un continente a otro, de un país a otro y de una escuela a otra. Los psicólogos deportivos destacan el efecto reductor de la agresividad del kickboxing.

El kickboxing como arte marcial

En 1974, los representantes de las asociaciones deportivas mundiales WAKO y WKA combinaron el deporte del kárate All Style, también llamado kárate de contacto o kárate deportivo, junto con el taekwondo, el kárate y el kung-fu y otros en un solo deporte. En 1985, esto se convirtió en shootboxing. En la actualidad se celebran regularmente competiciones de kickboxing y deportes afines en todo el mundo.

¿Cómo se entrena el deporte del kickboxing?

Hay similitudes con el boxeo, el Savate y el Muay Thai. El kickboxing permite golpear con los pies. Las patadas bajas están prohibidas, las patadas bajas están permitidas dependiendo de la federación. El uso de técnicas para mantener al oponente fuera de equilibrio también está regulado según la federación. Como norma general, está prohibido golpear la espalda y ya no se permite golpear a un adversario que esté tumbado en el suelo.

Los cursos suelen tener lugar en gimnasios bajo la dirección de kickboxers experimentados. Aunque este deporte es practicado por ambos sexos, los hombres son claramente mayoritarios. Sin embargo, desde los años 90, las mujeres están en alza y dan cuenta de sus éxitos en sus blogs. Ambos sexos pueden entrenarse para adquirir cinturones de diferentes colores (amarillo, naranja, verde, azul, marrón, negro). El cinturón negro es el primer cinturón maestro.

¿Cuáles son los requisitos para practicar el deporte del kickboxing?

Los costes son manejables, tanto en lo que se refiere al precio del curso como al equipamiento. La vestimenta suele consistir en una camisa y un pantalón o un pantalón corto. El boxeo se practica mayoritariamente descalzo; los que no quieran o no puedan hacerlo deben tener zapatos de gimnasia o de esterilla. Los guantes de boxeo y los protectores bucales también son necesarios, las vendas y los aceites completan el equipo.

¿Qué hace el deporte por el individuo?

Los kickboxers experimentados señalan que la fascinación reside en el control del cuerpo. Sin embargo, este deporte también está asociado a un alto riesgo de lesiones. Por lo tanto, es más probable que los jóvenes se interesen por ella. El kickboxing tampoco es el entrenamiento de pérdida de peso para todo el mundo. Sin embargo, al ser muy extenuante, puede ayudar a regular el peso.

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