Le badminton, c’est la précision et le dynamisme au filet

Le badminton est un jeu de frappe qui se pratique en salle, à deux ou à quatre, avec un volant en plumes, le shuttlecock, et une raquette par joueur. L’objectif est d’envoyer la balle par-dessus un filet en faisant preuve d’une grande intensité de course, de dynamisme et de beaucoup de technique, de sorte que l’adversaire ne puisse plus la ramener par-dessus le filet en respectant les règles.

Le badminton il y a 2000 ans

Il y a 2000 ans, on jouait déjà à une sorte de badminton. Les hommes des cavernes de l’Inde échangeaient parfois leurs lances contre des cornes aplaties avec lesquelles ils se lançaient ensuite une “balle de bois à plumes”. Les Incas et les Aztèques avaient un jeu similaire. En 1872, “Poona” a donné son futur nom au jeu avec la balle à plumes dans la résidence de campagne anglaise “Badminton”. Dès lors, on y joua avec enthousiasme, d’abord dans les églises, car la hauteur de la nef centrale offrait au volant une trajectoire libre. En 1903, le premier club de badminton en dehors de l’Angleterre a été fondé en Allemagne.

Badminton – Règles aujourd’hui

Le terrain mesure 13,40 m x 5,18 m (double 6,10 m). Le volant de badminton est frappé avec une raquette par-dessus un filet de 1,55 m de haut qui traverse le terrain en son milieu. L’échange de balles est terminé dès que le volant de plume touche le sol. Le point est attribué à celui qui a frappé le ballon en dernier au-dessus du filet. Le premier à récolter 21 points (30 au maximum) remporte la manche. Celui qui gagne deux sets remporte le match. En cas d’égalité de sets, la décision est recherchée dans un troisième set. Le service est toujours assuré par le vainqueur du dernier échange. La trajectoire du volant de badminton doit être diagonale, c’est-à-dire qu’elle doit aller du champ de service droit au champ de réception droit et inversement. Après chaque point gagné, le serveur change de côté.

Jeu, set et match

Le but du jeu est de faire passer le ballon le plus rapidement possible par-dessus le filet, sur le sol du terrain d’exercice adverse, en faisant preuve de dynamisme et d’efficacité. La discipline sportive est pratiquée dans des salles de sport en dehors de tout club ou dans le cadre d’un club. Les coûts (hors maillot, pantalon et chaussures de sport) pour les raquettes et la balle vont du set pour débutants à environ 17,00 € à l’équipement professionnel à partir de 180 €.

Dynamisme, plaisir et fitness

Le badminton est un sport complet. Les muscles du tronc, des bras, des jambes et du dos sont sollicités. Les moments de rotation/d’arrêt et de démarrage permanents soumettent les genoux et les articulations des genoux à de fortes contraintes. Une grande quantité de graisse corporelle est brûlée pendant le jeu. Un homme de 87 kg consomme en 20 min. Le jeu léger consomme environ 91 kcal et brûle 13 g de graisse. Lors d’un entraînement intensif, la consommation de graisse est presque deux fois plus élevée.

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