Le roller – un brûleur de calories sportif

Le roller est un sport tendance très populaire et polyvalent, qui se caractérise par la combinaison d’un sport d’endurance et de mouvements artistiques. Ici, selon l’intention du sportif, l’esthétique, mais aussi la consommation de calories jouent un rôle.

D’où vient le roller

En 1760, le Belge John-Josef Merlin a équipé les lames des patins à glace de deux molettes métalliques afin de pouvoir patiner sans glace. Ce premier modèle était assez peu sûr et nécessitait un sol très lisse, raison pour laquelle il a rapidement été complété par des roues en bois et des freins.

Comment les patins sont construits

Les patins à roulettes en ligne sont des produits techniquement sophistiqués, spécialement conçus pour des mouvements rapides et tournants. On distingue les patins de bateau souples confortables, les patins de hockey agiles, les patins de vitesse légers et les patins de rue développés pour la technique de conduite individuelle. Cette liste présente de manière synthétique les données essentielles de la discipline sportive :

Comment utiliser les patins en ligne

Tout d’abord, on distingue différentes variantes de ce sport. Il y a la forme intensive, axée sur les halfpipes et autres parcours, qui est plus difficile à réaliser et qui possède de très nombreux mouvements artificiels. Ici, une grande maîtrise du corps est requise, ainsi qu’une certaine dureté, car les petits accidents sont monnaie courante. La variante slalom freestyle est un peu plus simple, mais va dans le même sens. Il s’agit ici de rouler de la manière la plus esthétique possible et de ne pas toucher les cônes qui sont alors étroitement alignés. Pour les sports d’équipe, il y a le basket-ball en ligne et le football en ligne, qui sont nettement plus rapides que leurs sports de base et constituent un attrait pour de nombreux participants en raison de leur difficulté particulière. Le nordic blading, quant à lui, se pratique avec des bâtons et est axé sur les longues distances, l’endurance et le plaisir en plein air ; il fait donc partie des versions fitness du roller.

Comment perdre du poids en faisant du roller

Le roller est un sport d’endurance et consomme donc massivement des calories. Si l’on y consacre beaucoup de temps, il en résulte un déficit calorique qui fait fondre les kilos inutiles. Les personnes en surpoids courent toutefois un plus grand risque d’avoir de petits accidents ou de subir des dommages en raison d’un effort excessif. Il est donc important de commencer le roller lentement et prudemment afin de pouvoir évaluer ses propres capacités.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Laisser un replay

Nos NFT

Posts récents

Panier