Andebol: assassino de gordura e diversão recreativa

O andebol é um desporto de equipa praticado dentro de casa. O princípio do jogo é particularmente simples e muito parecido com o do futebol. A exigência de habilidade é menor, no entanto, à medida que a bola é segurada, passada e lançada para a baliza com a mão.

Andebol como alternativa ao futebol

O jogo moderno de andebol foi desenvolvido no final de Outubro de 1917 por um treinador de ginástica de Berlim para mulheres ou raparigas porque sentia que os desportos físicos como o futebol eram demasiado perigosos. Graças ao desenvolvimento do desporto e a décadas de história de emancipação, o andebol já não é hoje em dia apenas futebol para as mulheres. A Liga Alemã de Andebol é considerada a mais forte do mundo, uma vez que o desporto é geralmente muito popular neste país. É por isso que existem numerosos clubes de andebol em quase todo o lado que praticam o desporto para jogadores recreativos a nível amador ou semi-profissional.

Uma mistura de basquetebol e futebol

Tal como no futebol, o andebol tem dois golos, um guarda-redes e vários jogadores de campo por equipa, normalmente seis. Além disso, até sete outros jogadores podem ficar à espera no banco e ser substituídos à vontade e fora. Nos desportos amadores, há numerosas modificações às regras, por exemplo, se houver muito poucos jogadores presentes. Em jogos oficiais, a bola pode ser tocada por jogadores de campo com todas as partes do corpo acima do joelho (incluindo o joelho), o guarda-redes pode utilizar todas as partes do corpo. Além disso, os jogadores com a bola devem driblar – semelhante ao basquetebol.

Um desporto generalizado

As regras do desporto são mais complexas do que as do futebol, mas o ritmo geral do jogo é mais rápido. O andebol é um desporto de equipa muito popular, especialmente entre as raparigas. No entanto, como desporto infantil, o andebol é adequado tanto para raparigas como para rapazes porque, por exemplo, o risco de lesões é menor do que no futebol. Outra vantagem é que os desportos de interior podem ser praticados praticamente independentemente das condições meteorológicas.

Um desporto muito intenso

As rápidas mudanças de direcção e as distâncias percorridas na sala promovem a resistência e os músculos das pernas. Os movimentos de arremesso também esticam os músculos dos braços, mas deve ter-se o cuidado de não esticar apenas um braço. Jogar em equipa é muito motivador e cria uma ligação com o desporto.

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