Badminton é precisão e dinâmica na rede

Badminton é um jogo de interior jogado em pares ou em quatros com um shuttlecock e uma raquete por jogador. O objectivo é bater a bola sobre a rede com alta intensidade de corrida, dinâmica e muita técnica para que o adversário não a possa trazer de volta sobre a rede de acordo com as regras.

Badminton há 2000 anos

Uma espécie de badminton já foi jogada há 2000 anos atrás. Os cavaleiros da Índia trocaram ocasionalmente as suas lanças por chifres achatados, com os quais depois chutaram uma “bola de madeira emplumada” uns contra os outros. Os incas e os astecas tinham um jogo semelhante. Em 1872, “Poona” o jogo com a bola emplumada recebeu o seu futuro nome “Badminton” na propriedade rural inglesa. A partir daí, foi jogado com entusiasmo, primeiro nas igrejas, porque a altura da nave central oferecia ao vaivém um caminho de voo livre. Em 1903, o primeiro badminton club fora de Inglaterra foi fundado na Alemanha.

Badminton – Regras hoje

O campo tem 13,40 m x 5,18 m (duplo 6,10 m). O vaivém é atingido com uma raquete sobre uma rede de 1,55 m de altura que corre centralmente através do campo. O rally termina assim que a peteca toca no chão. O ponto vai para a última pessoa a bater a bola por cima da rede. Quem acumular 21 (máximo 30) pontos primeiro ganha o conjunto. Quem ganhar dois sets, ganha a partida. Se o conjunto estiver empatado, procura-se um terceiro conjunto para decidir o jogo. O vencedor da última troca de bola serve sempre. A trajectória da peteca deve ser diagonal, isto é, da área de serviço certa para a área receptora certa e vice-versa. Depois de cada ponto ganho, o servidor muda de lado.

Jogo, set e partida

O objectivo do jogo é passar a bola por cima da rede o mais rapidamente possível e no chão do campo de alimentação do adversário com muito dinamismo e girar. O desporto é praticado em pavilhões desportivos sem clube ou em clubes. Os custos (sem camisola, calças e calçado desportivo) para raquete e bola variam desde um conjunto para principiantes por cerca de 17,00 euros até equipamento profissional a partir de 180 euros.

Dinâmica, diversão e fitness

Badminton é um desporto de corpo inteiro. Trabalha os músculos centrais, braços, pernas e costas. Os momentos de viragem/paragem constantes e de arranque colocam muita tensão nos joelhos e articulações do joelho. Muita gordura corporal é queimada durante o jogo. Um homem com 87 kg consome a 20 minutos. caça leve aproximadamente 91 kcal e queima 13 g de gordura. Durante o treino intensivo, o consumo de gordura é quase duas vezes mais elevado.

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