Dança – redução de calorias lúdicas

A dança é muito popular e assume muitas formas diferentes. Em discotecas, clubes, eventos e também em competições profissionais, os entusiastas podem mostrar o que podem fazer. Os movimentos realizados são extenuantes e retiram muito do corpo.

Dançar na história

As pinturas rupestres indianas são consideradas como as mais antigas representações de danças, datando de 5000 a 2000 a.C. Existem também tais imagens no antigo Egipto, acompanhando a morte e o renascimento do deus Osíris. Na Grécia antiga, as danças faziam parte de muitos ritos, tais como a Dionísia, cerimoniosamente muito elaboradas e com forte conteúdo religioso. Os padrões de movimento destas actuações eram tão complexos que eram necessários participantes profissionais.

Que danças existem

Por muitas culturas e nações que existam, há muitas maneiras de dançar. Muitas regiões produziram movimentos folclóricos, e há também estilos de dança internacionais e muito populares de que todos já ouviram falar. As danças africanas são, em grande parte, danças de guerra originais que se destinavam a treinar habilidades em combate e ainda hoje têm um aspecto bastante marcial. As idiossincrasias asiáticas são geralmente particularmente delicadas, combinadas com formas de expressão particularmente intensas. A nível internacional, as danças sul-americanas em particular tornaram-se populares, tais como o cha-cha-cha, salsa, samba ou zumba. As tradições de língua alemã como a Schuhplattler estão quase extintas. A Valsa Vienense, contudo, é extraordinariamente glamorosa e apreciada como um grande evento em bailes em todo o mundo. Esta lista mostra algumas datas:

O que é necessário para começar

Inicialmente, não é necessário muito para dançar. É geralmente necessário assistir a aulas de dança profissional para aprender o básico e os padrões de movimento de um bailarino competente. Tais cursos são agora oferecidos na maioria dos ginásios, e também nas escolas nocturnas. Para combinar com a atmosfera dos clubes de dança especiais, os participantes avançados vestem roupas tradicionais, bem como acessórios como os fãs.

Como perder peso

A dança é muito movimentada e pode portanto facilmente causar um défice calórico e assim reduzir a gordura corporal. Uma vez que os padrões de movimento são muito complexos, uma introdução profissional deve ser antecipada.

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