Kickboxing – um desporto rápido para homens e mulheres

No kickboxing é permitido dar murros com as mãos e os pés. Os golpes baixos são tabu. Isto requer um grande controlo corporal. As regras variam de continente para continente, de país para país e de escola para escola. Os psicólogos desportivos sublinham o efeito redutor de agressões do kickboxing.

O kickboxing como arte marcial

Em 1974, representantes das associações desportivas mundiais WAKO e WKA combinaram o desporto de Karate All Style, também chamado de Karate de Contacto ou Karate Desportivo, juntamente com Taekwondo, Karate e Kung-Fu e outros, num só desporto. Em 1985, isto tornou-se shootboxing. As competições de kickboxing e desportos relacionados são agora realizadas regularmente em todo o mundo.

Como é treinado o desporto do kickboxing?

Há semelhanças com o boxe, Savate e Muay Thai. O Kickboxing permite golpear com os pés. São proibidos pontapés baixos, são permitidos pontapés baixos dependendo da federação. O uso de técnicas para manter o adversário desequilibrado é também regulado de acordo com a federação. Como regra geral, é proibido bater nas costas e já não é permitido bater num adversário que esteja deitado no chão.

Os cursos têm geralmente lugar em ginásios sob a orientação de kickboxers experientes. Embora o desporto seja praticado por ambos os sexos, os homens continuam a ser claramente a maioria. Desde os anos 90, porém, as mulheres têm vindo a crescer e a relatar os seus êxitos nos seus blogues. Ambos os sexos podem treinar para a aquisição de cintos de cores diferentes (amarelo, laranja, verde, azul, castanho, preto). A faixa preta é a primeira faixa principal.

Quais são os pré-requisitos para o desporto do kickboxing?

Os custos são controláveis, tanto em termos de taxas do curso como de equipamento. O vestuário consiste geralmente numa camisa e calças ou calções. O boxe é feito principalmente descalço; aqueles que não querem ou não podem fazer isto devem ter sapatos de ginástica ou de tapete. Também são necessárias luvas de boxe e protecções bucais, ligaduras e óleos completam o equipamento.

O que é que o desporto faz para o indivíduo?

Os kickboxers experientes salientam que o fascínio reside no controlo do corpo. No entanto, o desporto está também associado a um elevado risco de lesões. Por conseguinte, é mais provável que os mais jovens se interessem por ela. O Kickboxing também não é o treino para a perda de peso para todos. No entanto, como é muito extenuante, pode ajudar a regular o peso.

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