Усиление жирового обмена с помощью кальция

Кальций накапливает липиды и высвобождает их при необходимости. В результате он играет важную роль в жировом обмене организма. Если для этого нужна энергия, лишние килограммы преобразуются и тают. Этот механизм помогает усилить потерю веса.

Как минерал помогает в здоровом снижении веса

Если организм получает достаточное количество кальция через диету или в виде пищевых добавок, он может использовать его для более быстрого извлечения энергии из жировых клеток. Если в наличии нет достаточного количества, процесс идет медленнее. Поэтому с помощью кальция жир в организме “сжигается” быстрее. Этот важный минерал содержится, в частности, в сыре, молоке, йогурте, кварте, яйце и многих овощах.

Кальций для похудения? Дефицит калорий имеет решающее значение

Для того чтобы организм использовал энергию из жировых клеток, необходимо обеспечить его меньшим количеством энергии, чем ему требуется. Дефицит калорий может быть достигнут либо за счет изменения рациона питания, либо за счет дополнительных физических упражнений. Сочетание обоих вариантов оказалось успешным. Однако следует следить за тем, чтобы дефицит не был слишком большим: оптимальным считается от 20 % до максимум 25 % от общей потребности в энергии.

Здоровая потеря веса: Результат действия многих факторов

Кальций не является чудодейственным средством, когда речь идет о здоровом похудении. Однако он может сыграть свою роль в обеспечении оптимального метаболизма жиров.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Оставить повтор

Наши НФТ

  • Liebe

    Purple love – limited 1 of 100

    97,00 

    incl. 19% VAT

    В корзину

Последние сообщения

Shopping Cart