Вторичные вещества растений

Вторичные вещества растений также называют фитаминами. Им приписывается множество преимуществ для здоровья человеческого организма. Хотя они не увеличивают напрямую успех диеты, их положительное влияние на здоровье делает их важными для здорового снижения веса.

Похудеть с пользой для здоровья с помощью фруктов и овощей

Вторичные растительные вещества, такие как флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты, в основном содержатся в овощах и фруктах. Они оказывают положительное влияние на иммунную систему человека и обмен веществ. Например, они защищают от свободных радикалов и борются с бактериями, грибками и вирусами. Помимо минералов, витаминов и микроэлементов, содержащихся во фруктах и овощах, вторичные соединения растений также вносят значительный вклад в здоровое питание.

Вторичные вещества растений: влияние на успешность питания?

Хотя растительные вещества важны для здорового питания, они не оказывают прямого влияния на успех диеты. Поэтому их прием не приводит к тому, что вы теряете больше веса или теряете его быстрее.

Растительная диета – важный компонент здорового питания

При соблюдении диеты фрукты и овощи, выращенные в регионах, должны быть в меню каждый день. Немецкое общество питания (DEG) рекомендует употреблять пять порций в день.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Оставить повтор

Наши НФТ

Последние сообщения

Shopping Cart