Соя: важный источник растительного белка

Соя, относящаяся к группе бобовых, отличается высоким содержанием белка. Это полезное растение может – в дополнение к изменению рациона питания – помочь в потере веса. Благодаря пищевым волокнам соевые бобы способствуют, прежде всего, быстрому ощущению сытости.

Влияние сои на организм человека

Употребление соевых бобов укрепляет костную систему. Их ингредиенты защищают от сердечных заболеваний и повышают устойчивость к вирусным инфекциям. Спорт на выносливость способствует снижению веса с помощью соевых продуктов, например, соевого молока и тофу. Сжигание жира усиливается во время физических нагрузок, а доля мышечной массы увеличивается.

Ограничение на соевые продукты

Соевые продукты не подходят для маленьких детей. Взрослым не следует употреблять более 25 граммов соевого белка в день, поскольку некоторые вторичные ингредиенты могут оказывать противораковое действие.

Подходит в качестве высококачественной пищевой добавки

Соевые бобы с низким содержанием жира не содержат глютена и богаты такими питательными веществами, как витамин В, кальций, железо, цинк, магний и марганец. Особого внимания заслуживает содержание в нем всех восьми незаменимых аминокислот, которые человеческий организм не может вырабатывать самостоятельно. Они также содержат клетчатку и микроэлементы фолиевую кислоту и селен, которые важны для защиты клеток.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Оставить повтор

Наши НФТ

  • Community

    Image-Sells #1

    199,00 

    incl. 19% VAT

    В корзину

Последние сообщения

Shopping Cart