Low Carb High Fat: шведский способ питания

Диета Low Carb High Fat особенно хорошо известна в Швеции. Это предполагает потребление небольшого количества углеводов, но большого количества жиров. Он особенно рекомендуется больным диабетом 2 типа для эффективного снижения уровня сахара в крови или даже его полной нормализации.

Low Carb High Fat и преимущества

В Швеции положительное влияние типа питания на ожирение и диабет 2 типа было признано Национальным советом по здравоохранению. В рамках диеты принципиально употребление натуральных продуктов, не содержащих искусственных добавок. Кроме того, пища должна быть органически чистой. При низкоуглеводном высокожировом питании организм получает энергию не из глюкозы, а из кетонов. Они образуются в результате сжигания жира.

Критика диеты

Критики говорят, что такое питание очень однобоко. Организм лишается ценных веществ. Могут возникнуть симптомы дефицита витаминов и минералов. Есть также критические замечания о том, что, возможно, потребляется слишком много мяса.

Принять личное решение

Low Carb High Fat – это не диета. Однако люди, желающие похудеть, все же могут испытать эту диету. Если они чувствуют себя комфортно таким образом, его можно использовать в течение более длительного периода времени.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Оставить повтор

Наши НФТ

Последние сообщения

Shopping Cart