Чай – вкусный напиток

Для достижения оптимальной массы тела необходимо потреблять значительно меньше калорий, а также изменить привычки питания. Кроме того, регулярные физические упражнения помогают сбросить вес. Питье чая может поддержать изменение рациона питания.

Давняя традиция использования чая в качестве напитка для настаивания

Впервые чайное растение было завезено в Европу из Азии в начале XVII века. В настоящее время существует множество видов и сортов, которые можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде.

Ценные ингредиенты

Если напиток готовится только на горячей воде, в нем мало или очень мало калорий. В зависимости от вида чая можно определить низкое содержание белков или углеводов.

Катехин содержится в зеленом, черном и белом чае. Различные научные исследования подтверждают утверждение, что это улучшает уровень холестерина. Мате содержит минералы, а также витамины и подходит для поддержки потери веса, поскольку он также снабжает организм ценными веществами, например, витамином С.

Приготовление напитка

В зависимости от сорта для приготовления настоя могут использоваться свежие или высушенные части растения, например, листья, почки, цветы или стебли. Помимо фруктового, травяного чая и чая Rooibos, в ассортимент также входят черный и зеленый чай. Многочисленные сорта получены в результате органического выращивания. Для оптимизации массы тела следует по возможности избегать добавления сахара.

Положительный эффект для организма

Чайные напитки могут ускорить метаболизм и сжигание жира. Для достижения и поддержания оптимальной массы тела необходимо придерживаться разнообразного и сбалансированного питания. Уменьшите аппетит, например, с помощью чая из имбиря и красного кустарника. Они хорошо справляются с внезапной тягой к еде и, таким образом, также помогают снизить вес. На этапе снижения веса не рекомендуется пить готовые чайные напитки, которые обычно содержат много сахара. Кроме того, одновременно следует увеличить физическую активность, например, с помощью спорта на выносливость или силовых тренировок.

Кроме того, можно использовать специальные травяные смеси, способствующие дренажу и очищению организма. Детоксикационные чайные напитки следует пить в течение максимум двух недель.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Оставить повтор

Наши НФТ

Последние сообщения

Shopping Cart