Лимон – богатый витаминами фрукт

Лимон – хорошо известный вид фруктов. Сильно кислый на вкус, сочный плод вечнозеленого лимонного дерева принадлежит к роду цитрусовых. Лимонное дерево нуждается в теплых и влажных условиях выращивания. Мексика и Индия являются одними из крупнейших производителей лимонов.

Как давно известен лимон?

Впервые этот фрукт был упомянут около 1000 года в Средиземноморском регионе и в Китае. Многочисленные сорта были созданы путем скрещивания кровавых апельсинов и цитронатных лимонов.

Богат питательными веществами

Содержание витамина С в нем особенно велико. 100 граммов лимона содержат около 51 миллиграмма витамина С. Это покрывает суточную потребность взрослого человека. Это может покрыть суточную потребность взрослого человека. Лимон считается идеальным средством для профилактики или облегчения простуды. В низкокалорийном фрукте почти нет жира и белка.

Кроме того, в лимонах содержатся жизненно важные минералы – калий, кальций, магний и фосфор. В 100 граммах фрукта содержится от 84 до 90 миллиграммов воды.

Многочисленные способы использования лимонного дерева

Из кислых плодов можно извлечь не только насыщенный сок, но и лимонную кислоту, пектин и эфирное масло, которые в дальнейшем перерабатываются в промышленных целях. Для приготовления освежающих напитков, особенно летом, лимон выжимают или нарезают. В зимние месяцы ломтики лимона, смоченные горячей водой, помогают успокоить легкие простудные заболевания. Недостатком, однако, является то, что горячая вода может стать причиной потери витаминов.

Тертая кожура используется для приготовления десертов и в выпечке, придавая содержащимся в ней маслом душистый аромат кремам, пирожным и глазури. Кроме того, декоративное лимонное дерево также процветает в зимних садах или оранжереях.

Оптимизируйте вес тела с помощью лимонов

Для приготовления богатых витаминами блюд рекомендуется регулярно использовать этот фрукт. В то же время следует позаботиться о снижении общего количества потребляемых в день калорий. Благодаря своим ингредиентам, лимоны могут сдерживать возникающие приступы голода.

Следует по возможности избегать чрезмерного употребления лимонных напитков или одностороннего, длительного питания исключительно цитрусовыми продуктами, так как это может привести к дефициту питательных веществ. Часто организм не может переносить кислоту в течение длительного периода времени.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Оставить повтор

Наши НФТ

  • Community

    Image-Sells #1

    199,00 

    incl. 19% VAT

    В корзину

Последние сообщения

Shopping Cart