Бадминтон – это точность и динамика у сетки

Бадминтон – это игра в помещении, в которую играют парами или четверками с челноком и одной ракеткой на игрока. Цель – отбить мяч через сетку с высокой интенсивностью бега, динамикой и большим количеством техники так, чтобы соперник не смог вернуть его обратно через сетку в соответствии с правилами.

Бадминтон 2000 лет назад

В разновидность бадминтона играли уже 2000 лет назад. Пещерные люди из Индии иногда меняли свои копья на приплюснутые рога, которыми они затем пинали друг друга “деревянным мячом с перьями”. У инков и ацтеков была похожая игра. В 1872 году “Пуна” игра с пернатым мячом получила свое будущее название “Бадминтон” в английском загородном поместье. С тех пор в нее играли с энтузиазмом, сначала в церквях, поскольку высота центрального нефа обеспечивала челноку свободный полет. В 1903 году в Германии был основан первый клуб бадминтона за пределами Англии.

Бадминтон – Правила сегодня

Поле размером 13,40 м x 5,18 м (двойное 6,10 м). Челнок отбивается ракеткой через сетку высотой 1,55 м, которая проходит по центру поля. Ралли заканчивается, как только шаттл коснется земли. Очко получает тот, кто последним перебросит мяч через сетку. Тот, кто первым наберет 21 (максимум 30) очко, выигрывает сет. Тот, кто выиграет два сета, выиграет матч. Если в сете ничья, то для решения матча проводится третий сет. При смене последнего мяча всегда подает победитель. Траектория полета шаттла должна быть диагональной, т.е. из правой зоны подачи в правую зону приема и наоборот. После каждого выигранного очка сервер меняет сторону.

Игра, сет и матч

Цель игры – как можно быстрее перебросить мяч через сетку на пол поля подачи соперника, используя при этом динамику и вращение. Этим видом спорта занимаются в спортивных залах без клуба или в клубе. Стоимость (без майки, брюк и спортивной обуви) ракетки и мяча варьируется от набора для начинающих за € 17,00 до профессионального оборудования за € 180.

Динамика, веселье и фитнес

Бадминтон – это спорт для всего тела. Она прорабатывает основные мышцы, руки, ноги и спину. Постоянные повороты/остановки и пуски дают большую нагрузку на колени и коленные суставы. Во время игры сжигается большое количество жира в организме. Человек весом 87 кг потребляет в 20 мин. легкая игра примерно 91 ккал и сжигает 13 г жира. Во время интенсивных тренировок потребление жира почти в два раза выше.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Оставить повтор

Наши НФТ

Последние сообщения

Shopping Cart