Лыжный спорт – популярный зимний вид спорта

При катании на лыжах спортсмен находится в движении на открытой местности или использует подготовленную лыжную трассу. Он скользит по снегу на лыжах. Лыжники сами по себе являются спортсменами-любителями, которые занимаются этим видом спорта в основном в свободное время.

Лыжный спорт имеет долгую историю

Телемаркен, норвежский ландшафт, считается местом зарождения лыжного спорта в его нынешней спортивной форме. Но некоторые источники также сообщают, что крестьяне в Карниоле в Австрии осмеливались заниматься слаломом и скоростным спуском на лыжах уже после 1600 года. Однако вскоре после этого он был предан забвению, и именно норвежский лыжный спорт стал известен всему миру в 19 веке. После 1950 года он превратился в популярный вид спорта, которым занимается множество людей.

Влияние лыжного спорта на организм человека

Лыжный спорт оказывает нагрузку на все тело человека. В работу включаются мышцы ног и ягодиц. Мышцы верхней части тела являются сложной задачей, они стабилизируют человеческое тело. Руки постоянно находятся в движении благодаря лыжным палкам, что тренирует мышцы рук. Положительным является пребывание на открытом воздухе и при более низких температурах. Они оказывают положительное стимулирующее воздействие на организм человека.

Потребление энергии при катании на лыжах за один час

Спорт с множеством возможностей

Лыжным спортом можно заниматься в различных формах. Катание по глубокому снегу, ски-альпинизм, беговые лыжи и могул – вот лишь несколько возможных вариантов. Новичкам следует начинать очень легко и избегать рискованных спусков. Равнинная местность с небольшой активностью как раз подходит для того, чтобы начать кататься на лыжах. Даже летом в этот вид спорта можно играть в залах и частично на песке. В некоторых случаях тренировочные базы профессиональных спортсменов открывают свои двери для публики.

В целом, катание на лыжах – это здоровый способ сбросить вес и при этом быть активным. Однако, как и в любом спорте, могут произойти несчастные случаи. В области спортивной медицины несчастные случаи на лыжах даже являются отдельной специализацией. Важно обратить внимание на материал: Лыжи, палки, ботинки и защитная одежда должны проверяться перед каждым действием. На трассе и на местности следует проявлять внимание к другим лыжникам.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Оставить повтор

Наши НФТ

Последние сообщения

Shopping Cart