Гандбол: убийца жира и развлечение для отдыха

Гандбол – это командный вид спорта, в который играют в закрытых помещениях. Принцип игры очень прост и очень похож на принцип игры в футбол. Однако требования к навыкам ниже, поскольку мяч удерживается, передается и забрасывается в ворота рукой.

Гандбол как альтернатива футболу

Современная игра гандбол была разработана в конце октября 1917 года берлинским главным тренером по гимнастике для женщин или девочек, поскольку он считал, что такие физические виды спорта, как футбол, слишком опасны. Благодаря дальнейшему развитию этого вида спорта и десятилетиям истории эмансипации, гандбол в наши дни перестал быть просто женским футболом. Немецкая гандбольная лига считается сильнейшей в мире, поскольку этот вид спорта в целом очень популярен в этой стране. Именно поэтому почти повсюду существуют многочисленные гандбольные клубы, которые занимаются этим видом спорта для любителей на любительском или полупрофессиональном уровне.

Смесь баскетбола и футбола

Как и в футболе, в гандболе есть двое ворот, один вратарь и несколько полевых игроков в команде, обычно шесть. Кроме того, до семи других игроков могут стоять на скамейке запасных и заменяться по желанию. В любительском спорте существует множество модификаций правил, например, если присутствует слишком мало игроков. В официальных матчах полевые игроки могут касаться мяча всеми частями тела выше колена (включая колено), вратарь может использовать все части тела. Кроме того, игроки с мячом должны выполнять дриблинг – аналогично баскетболу.

Широко распространенный вид спорта

Правила этого вида спорта сложнее, чем правила футбола, но общий темп игры быстрее. Гандбол – очень популярный командный вид спорта, особенно среди девушек. Однако как детский вид спорта гандбол подходит как для девочек, так и для мальчиков, потому что, например, риск получения травмы ниже, чем в футболе. Еще одним преимуществом является то, что спортом в помещении можно заниматься практически независимо от погоды.

Очень интенсивный вид спорта

Быстрая смена направления и расстояния, преодолеваемые в зале, способствуют развитию выносливости и мышц ног. Метательные движения также нагружают мышцы рук, но следует следить за тем, чтобы не нагружать только одну руку. Игра в команде очень мотивирует и создает связь со спортом.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Оставить повтор

Наши НФТ

Последние сообщения

Shopping Cart