Soya: önemli bitkisel protein kaynağı

Baklagil grubundan olan soya, yüksek protein içeriği ile karakterize edilir. Bu faydalı bitki – diyetteki bir değişikliğe ek olarak – kilo kaybına yardımcı olabilir. Soya fasulyesi, içerdiği diyet lifi sayesinde her şeyden önce hızlı tokluk hissine katkıda bulunur.

Soyanın insan organizmasındaki etkisi

Soya fasulyesi yemek kemik sistemini güçlendirir. İçerikleri kalp hastalıklarına karşı korur ve viral enfeksiyonlara karşı direnci artırır. Dayanıklılık sporları, soya sütü ve tofu gibi soya ürünleriyle kilo vermeyi destekler. Fiziksel efor sırasında yağ yakımı artar ve kas kütlesi oranı yükselir.

Soya ürünlerine kısıtlama

Soya fasulyesi ürünleri küçük çocuklar için uygun değildir. Bazı ikincil bileşenlerin kanseri teşvik edici etkileri olabileceğinden, yetişkinler günde 25 gramdan fazla soya proteini tüketmemelidir.

Yüksek kaliteli gıda takviyesi olarak uygundur

Az yağlı soya fasulyesi glütensizdir ve B vitamini, kalsiyum, demir, çinko, magnezyum ve manganez gibi besinler açısından zengindir. İnsan organizmasının kendi kendine üretemediği sekiz temel amino asidin tamamını içermesi özellikle dikkat çekicidir. Ayrıca lif ve hücre koruması için önemli olan folik asit ve selenyum mikro besinlerini de içerirler.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Tekrar Oynatma Bırakın

NFT'lerimiz

  • Liebe

    Purple love – limited 1 of 100

    97,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle

Son Gönderiler

Shopping Cart