Çay – lezzetli içecek

Optimum vücut ağırlığına ulaşmak için beslenme alışkanlıklarını değiştirmenin yanı sıra önemli ölçüde daha az kalori tüketilmelidir. Buna ek olarak, düzenli fiziksel egzersiz kilo vermenize yardımcı olur. Çay içmek diyet değişikliğini destekleyebilir.

Bir infüzyon içeceği olarak uzun çay geleneği

Çay bitkisi ilk olarak 17. yüzyılın başlarında Asya’dan Avrupa’ya ithal edilmiştir. Artık sıcak veya soğuk olarak tüketilebilecek çok sayıda tür ve çeşit bulunmaktadır.

Değerli içerikler

İçecek sadece sıcak su ile hazırlanırsa, az veya çok az kaloriye sahiptir. Çayın türüne bağlı olarak, düşük protein veya karbonhidrat içeriği ölçülebilir.

Kateşin yeşil, siyah ve beyaz çayda bulunur. Çeşitli bilimsel çalışmalar bunun kolesterol seviyelerini iyileştirdiği iddiasını desteklemektedir. Mate, vitaminlerin yanı sıra mineraller de içerir ve vücuda C vitamini gibi değerli bileşenler de sağladığı için kilo kaybını desteklemek için de uygundur.

İçeceğin hazırlanması

Çeşidine bağlı olarak, infüzyon için yapraklar, tomurcuklar, çiçekler veya saplar gibi taze veya kurutulmuş bitki parçaları kullanılabilir. Ürün yelpazesinde meyve, bitki ve Rooibos çayının yanı sıra siyah ve yeşil çay da bulunmaktadır. Çok sayıda çeşit organik yetiştiricilikten gelmektedir. Vücut ağırlığını optimize etmek için şeker ilavesinden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.

Vücut için olumlu etki

Çay içecekleri metabolizmayı ve yağ yakımını artırabilir. Optimum vücut ağırlığına ulaşmak ve bunu korumak için çeşitli ve dengeli bir diyet uygulanmalıdır. Örneğin zencefil ve erguvan çayı ile iştahınızı azaltın. Ani isteklere iyi gelirler ve böylece kilo vermeye de yardımcı olurlar. Kilo verme aşamasında, genellikle çok fazla şeker içeren hazır çay içeceklerinin içilmesi tavsiye edilmez. Buna ek olarak, fiziksel aktivite aynı anda artırılmalıdır, örneğin dayanıklılık sporları veya kuvvet antrenmanı yoluyla.

Buna ek olarak, vücudun drenajını ve arınmasını teşvik etmek için özel bitkisel karışımlar kullanılabilir. Detoks çayı içecekleri en fazla iki hafta boyunca içilmelidir.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Tekrar Oynatma Bırakın

NFT'lerimiz

  • Städte

    Berlin Collection #2 – limited 1 of 69

    49,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle
  • Community

    Image-Sells #1

    199,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle

Son Gönderiler

Shopping Cart