Limon – vitamin açısından zengin meyve

Limon iyi bilinen bir meyve türüdür. Yaprak dökmeyen limon ağacının güçlü ekşi tada sahip, sulu meyvesi turunçgiller familyasına aittir. Limon ağacının sıcak ve nemli yetiştirme koşullarına ihtiyacı vardır. Meksika ve Hindistan en büyük limon üreticileri arasında yer almaktadır.

Limon ne zamandır biliniyor?

Bu meyveden ilk olarak 1000 yılı civarında Akdeniz bölgesinde ve Çin’de bahsedilmiştir. Kan portakalları ve sitronat limonlarının çaprazlanmasıyla çok sayıda çeşit yaratılmıştır.

Besin açısından zengin

C vitamini içeriği özellikle yüksektir. 100 gram limon yaklaşık 51 miligram C vitamini içerir. Bu da bir yetişkinin günlük ihtiyacını karşılar. Bu, bir yetişkinin günlük ihtiyacını karşılayabilir. Limon, soğuk algınlığını önlemek veya hafifletmek için ideal bir ilaç olarak kabul edilir. Düşük kalorili meyve neredeyse hiç yağ ve protein içermez.

Ayrıca limonlarda hayati önem taşıyan potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor mineralleri de depolanır. Meyvenin 100 gramı yaklaşık 84 ila 90 miligram su içerir.

Limon ağacının çoklu kullanım alanları

Ekşi meyvelerden sadece zengin meyve suyu değil, aynı zamanda sitrik asit, pektin ve uçucu yağ da çıkarılabilir ve bunlar endüstriyel amaçlar için daha fazla işlenir. Özellikle yaz aylarında serinletici içecekler için limon sıkılır veya dilimlenir. Kış aylarında, sıcak suyla ıslatılmış limon dilimleri hafif soğuk algınlıklarını yatıştırmaya yardımcı olur. Ancak dezavantajı, sıcak suyun vitamin kayıplarına neden olabilmesidir.

Rendelenmiş kabuğu tatlılarda ve fırıncılıkta kullanılır, içerdiği yağ ile kremalara, hamur işlerine ve kremalara hoş kokulu bir aroma verir. Ayrıca, dekoratif limon ağacı kış bahçelerinde veya limonluklarda da gelişir.

Limon ile vücut ağırlığınızı optimize edin

Vitamin açısından zengin gıdaların hazırlanması için meyvenin düzenli kullanımı tavsiye edilir. Aynı zamanda, günlük toplam kalori alımının azaltılmasına özen gösterilmelidir. İçeriğindeki maddeler sayesinde limonlar, ortaya çıkan açlık sancılarını bastırabilir.

Aşırı limonlu içecek tüketiminden veya sadece narenciye ürünleriyle tek taraflı, uzun süreli beslenmeden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır, çünkü bu besin eksikliklerine yol açabilir. Genellikle vücut asidi daha uzun süre tolere edemez.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Tekrar Oynatma Bırakın

NFT'lerimiz

  • Städte

    Hamburg Collection #2 – limited 1 of 49

    79,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle
  • Städte

    Berlin Collection #2 – limited 1 of 69

    49,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle
  • Community

    Image-Sells #1

    199,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle

Son Gönderiler

Shopping Cart