Badminton filede hassasiyet ve dinamiktir

Badminton, bir raket ve oyuncu başına bir raket ile çiftler veya dörtlüler halinde oynanan bir kapalı alan oyunudur. Amaç, yüksek koşu yoğunluğu, dinamizm ve çok fazla teknikle topa file üzerinden vurmaktır, böylece rakip kurallara göre topu file üzerinden geri getiremez.

Badminton 2000 yıl önce

Bir tür badminton 2000 yıl önce zaten oynanıyordu. Hindistan’daki mağara adamları zaman zaman mızraklarını yassılaştırılmış boynuzlarla değiştiriyor ve bu boynuzlarla birbirlerine “tüylü tahta top” atıyorlardı. İnkalar ve Aztekler de benzer bir oyun oynarlardı. 1872 yılında, tüylü topla oynanan “Poona” oyunu, İngiliz kır evinde gelecekteki adı olan “Badminton “u aldı. O zamandan beri, ilk olarak kiliselerde coşkuyla oynandı, çünkü orta nefin yüksekliği raketle serbest bir uçuş yolu sunuyordu. 1903 yılında İngiltere dışındaki ilk badminton kulübü Almanya’da kurulmuştur.

Badminton – Günümüz Kuralları

Saha 13,40 m x 5,18 m’dir (çift 6,10 m). Raketle, sahanın ortasından geçen 1,55 m yüksekliğindeki bir ağın üzerinden vurulur. Raketle yere değdiği anda ralli sona erer. Sayı, topu ağın üzerinden geçiren son kişiye verilir. İlk önce 21 (maksimum 30) puan toplayan seti kazanır. İki seti kazanan maçı kazanır. Set berabere biterse, maçı belirlemek için üçüncü bir set aranır. Son top değişimini kazanan her zaman servis atar. Raketin yörüngesi diyagonal olmalıdır, yani sağ servis alanından sağ alıcı alanına veya tam tersi. Her puan kazanımından sonra sunucu taraf değiştirir.

Oyun, set ve maç

Oyunun amacı, topu mümkün olduğunca çabuk bir şekilde filenin üzerinden geçirmek ve çok fazla dinamizm ve spin ile rakibin besleme alanının zeminine indirmektir. Spor, kulüpsüz spor salonlarında veya bir kulüpte yapılır. Raket ve topun maliyeti (forma, pantolon ve spor ayakkabısı olmadan) yaklaşık 17,00 €’luk başlangıç setinden 180 €’luk profesyonel ekipmana kadar değişmektedir.

Dinamikler, eğlence ve zindelik

Badminton bir tüm vücut sporudur. Çekirdek kasları, kolları, bacakları ve sırtı çalıştırır. Sürekli dönme/durma ve başlama anları dizlere ve diz eklemlerine çok fazla yük bindirir. Oyun sırasında çok fazla vücut yağı yakılır. 87 kg’lık bir adam 20 dakikada tüketir. hafif oyun yaklaşık 91 kcal ve 13 g yağ yakar. Yoğun antrenman sırasında yağ tüketimi neredeyse iki kat daha fazladır.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Tekrar Oynatma Bırakın

NFT'lerimiz

  • Städte

    Berlin Collection #1 – limited 1 of 69

    59,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle
  • Liebe

    Beginning love – limited 1 of 49

    97,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle
  • Städte

    Essen Collection #2 – limited 1 of 49

    39,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle

Son Gönderiler

Shopping Cart