Yüzme – popüler eğlence sporu

Yüzme, Federal Almanya Cumhuriyeti’nde birçok insan için popüler bir eğlence sporudur. Sıcak mevsimlerde su kütlelerinde, soğuk aylarda ise kapalı yüzme havuzlarında uygulanır. Yüzme sporu bir yarışma olarak da uygulanabilir.

Yüzme sporunun uzun bir geçmişi vardır

İnsanlar kesinlikle insanlığın başlangıcından beri yüzüyorlar. İlk insanlar bile nehirleri geçmek zorundaydı. Kilden yapılmış bir mühür silindiri yüzmenin en eski kanıtı olarak kabul edilir; Mısır’da bulunmuş ve MÖ 4. binyıla tarihlendirilmiştir. Antik Yunan ve Roma’da, yüzme kemerleri ve hava dolu tüpler de dahil olmak üzere çeşitli yüzme yardımcılarından bahsedilmektedir. Nikolaus Wynmann tarafından yazılan bilinen ilk yüzme ders kitabı 16. yüzyılda ortaya çıkmıştır. Yüzme, 19. yüzyılın başından itibaren popüler bir spor dalı olarak gelişti ve yüzme eğitimi yavaş yavaş okullarda da verilmeye başlandı.

Yüzmenin insan vücudu üzerindeki etkisi

Yüzme çok sağlıklı olan sporlardan biridir. Tüm kaslar eşit bir egzersiz alır, eklemler sadece hafifçe gerilir. Fiziksel durum ve dayanıklılık önemli ölçüde iyileşir. Akciğerlerin hacmi artar, nefes alma iyileşir. Kalp kası da olumlu yönde uyarılır.

Farklı yüzme türleri

Teknik dilde, farklı yüzme türleri yüzme stilleri olarak adlandırılır. Günümüzde, kurbağalama, sırtüstü, kelebek ve sürünme gibi diğer branşlar da iyi bilinmektedir. Kurbağalama, Almanya’da en yaygın olan ve yüzme kurslarında ilk öğretilen türdür. Teknikler de ülkeden ülkeye değişiklik göstermektedir. Japonya İmparatorluğu’nda samuray geleneğine dayanan çeşitli yüzme stilleri vardır.

Şunlara dikkat edilmelidir

Yüzme insan vücudunun tüm bölümlerini çalıştırdığı için kilo vermeye iyi gelir. Aynı zamanda, hareketler su tarafından tamponlandığı için eklemler ve kemikler nazikçe gerilir. Ancak, yüzerken kaza riski artmaktadır. Her zaman yakınlarda bir cankurtaran olduğundan emin olun. Özellikle baldır krampı nedeniyle boğulma riski vardır.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Tekrar Oynatma Bırakın

NFT'lerimiz

  • Städte

    Hamburg Collection #1 – limited 1 of 69

    59,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle

Son Gönderiler

Shopping Cart