Masa tenisi: koordinasyon ve zindelik

Masa tenisini sadece çiftler halinde veya grup halinde oynayabilirsiniz. Topa file üzerinden vurmak ve rakibinizden gelen topa vurmak eğlencelidir. Bu spor özellikle fiziksel olarak zorlayıcı değildir, kardiyovasküler sistemi uyarır, bacak ve kol kaslarını geliştirir ve koordinasyonu destekler.

Masa tenisi Büyük Britanya’dan geliyor

Bu sporun kökenleri hakkında iki görüş vardır. Bazıları bunun 19. yüzyılın sonunda Hindistan’da başladığını ve oradan İngiltere’ye geldiğini iddia etmektedir. Bazıları ise bunun İngiltere’de icat edildiğini savunmaktadır. Her halükarda, masa tenisi için ilk kurallar 1875 yılında yayınlayan bir İngiliz mühendis olan James Gibb’den gelmiştir.

En az iki oyuncu gereklidir

Bu spor için her oyuncunun bir rakibe, bir masa tenisi masasına, sopalara ve bir topa ihtiyacı vardır. Taş masa tenisi masaları genellikle parklarda bulunur ve ücretsiz olarak kullanılabilir. Mümkün olduğunca hafif raketler, top ve ayakkabılarla donatılan spor başlayabilir. Yeni başlayanlar topu en az 16 santimetre havaya fırlatır ve ardından filenin üzerinden vurur. Rakibin sopayla geri vurması gerekir.

Topu ağların üzerinden geçirmek

Top fileye değmemeli ve işaretli alanda bir kez sekmeli ve ardından karşı tarafça geri vurulmalıdır. İşaretli alana çarpmaz ancak yere çarparsa, bu bir ihtar puanı olarak sayılır. Aynı şekilde kendi tarafına vurduğunda da. Bir hata, karşı tarafa bir puan kazandırır. Oyun, bir oyuncu on bir sayı ve en az iki sayı üstünlük elde edene kadar oynanır, ardından set sona erer. Bir turnuva dışında istediğiniz kadar oynayabilirsiniz. Burada kazanan olmak için üç setin kazanılması gerekiyor. Masa tenisi grup halinde de oynanabilir. Oyuncular tahtanın etrafında koşarlar ve her zaman bir topa geri vurmak zorundadırlar. Bu elbette daha yorucudur, ancak dayanıklılığı ve dayanıklılığı arttırır.

Masa tenisi herhangi bir özel ekipman gerektirmez

Bu spor bir kulüpte yapılabilir, o zaman her zaman bir takım arkadaşı vardır. Raket ve topların yanı sıra hafif, kaymayan ayakkabılar bir avantajdır. Masa tenisi kardiyovasküler sistemi destekler, bacak ve kol kaslarını geliştirir ve koordinasyonu destekler. Bundan hoşlanan ve çok kilolu olmayan herkes için uygundur.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Tekrar Oynatma Bırakın

NFT'lerimiz

  • Städte

    Hamburg Collection #3 – limited 1 of 59

    69,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle
  • Städte

    Essen Collection #1 – limited 1 of 70

    43,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle
  • Städte

    Hamburg Collection #2 – limited 1 of 49

    79,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle

Son Gönderiler

Shopping Cart