Kickboks – erkekler ve kadınlar için hızlı bir spor

Kickboksta el ve ayaklarla yumruk atmaya izin verilir. Belden aşağı vurmak tabudur. Bu büyük bir vücut kontrolü gerektirir. Kurallar kıtadan kıtaya, ülkeden ülkeye ve okuldan okula değişmektedir. Spor psikologları kickboksun saldırganlığı azaltıcı etkisini vurgulamaktadır.

Bir dövüş sanatı olarak kickboks

1974 yılında dünya spor birlikleri WAKO ve WKA temsilcileri, Contact Karate veya Sport Karate olarak da adlandırılan All Style Karate sporunu Taekwondo, Karate ve Kung-Fu ve diğerleri ile birlikte tek bir sporda birleştirdi. 1985 yılında bu, shootboxing’e dönüştü. Kickboks ve ilgili sporlar için müsabakalar artık dünya çapında düzenli olarak yapılmaktadır.

Kickboks sporu nasıl eğitilir?

Boks, Savate ve Muay Thai ile benzerlikler vardır. Kickboks ayakla vuruşa izin verir. Alçak tekmeler yasaktır, federasyona bağlı olarak alçak tekmelere izin verilir. Rakibin dengesini bozmaya yönelik tekniklerin kullanımı da federasyona göre düzenlenmiştir. Genel bir kural olarak, sırta vurmak yasaktır ve yerde yatan bir rakibe vurmak artık yasaktır.

Kurslar genellikle deneyimli kick boksçuların rehberliğinde spor salonlarında gerçekleştirilir. Spor her iki cinsiyet tarafından da yapılsa da, erkekler yine de açıkça çoğunluktadır. Ancak 90’lardan bu yana kadınlar yükselişte ve başarılarını bloglarında bildiriyorlar. Her iki cinsiyet de farklı renkteki kuşakların (sarı, turuncu, yeşil, mavi, kahverengi, siyah) kazanılması için antrenman yapabilir. Siyah kuşak ilk usta kuşaktır.

Kickboks sporu için ön koşullar nelerdir?

Hem kurs ücretleri hem de ekipman açısından maliyetler yönetilebilir düzeydedir. Kıyafet genellikle bir gömlek ve pantolon veya şorttan oluşur. Boks çoğunlukla çıplak ayakla yapılır; bunu yapmak istemeyen veya yapamayanların jimnastik veya mat ayakkabıları olmalıdır. Boks eldivenleri ve ağız koruyucuları da gereklidir, bandajlar ve yağlar ekipmanı tamamlar.

Spor birey için ne yapar?

Deneyimli kick boksçular, işin büyüsünün vücut kontrolünde yattığına dikkat çekiyor. Bununla birlikte, bu spor aynı zamanda yüksek yaralanma riskiyle de ilişkilidir. Bu nedenle, gençlerin bu konuyla ilgilenme olasılığı daha yüksektir. Kickboks aynı zamanda herkes için uygun bir kilo verme egzersizi değildir. Ancak çok yorucu olduğu için kilo düzenlemeye yardımcı olabilir.

purothek

purothek

Unsere Beauty- und Pflegeexperten unterstützen Sie jederzeit mit aktuellen Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema Naturkosmetik.

Tekrar Oynatma Bırakın

NFT'lerimiz

  • Städte

    Hamburg Collection #3 – limited 1 of 59

    69,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle
  • Städte

    Hamburg Collection #2 – limited 1 of 49

    79,00 

    incl. 19% VAT

    Sepete Ekle

Son Gönderiler

Shopping Cart