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Gurken – schmackhaftes Gartengemüse

Gurken sind sehr weit verbreitetes Lebensmittel mit einem extrem niedrigen Energiegehalt. Sie sollten aber nicht zu Radikaldiäten verleiten.

Sauerkraut – deutsches Nationalgericht

Sauerkraut ist ein deutsches Nationalgericht, das seit vielen Jahrhunderten durch Milchsäuregärung erzeugt wird. Es ist gut in ein Abnehmvorhaben integrierbar.

Bratwurst – deftige Grillspeise

Die Bratwurst ist eine sehr reichhaltige Nahrung, die meistens gegrillt wird. Die Wurst ist reich an wichtigen Mineralien und Spurenelementen sowie Vitamin B3.

Paranüsse – brasilianische Frucht

Die Paranüsse haben zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe, die sich auf den Körper des Menschen und auf verschiedene Stoffwechselvorgänge positiv auswirken.

Macadamianüsse – edle Energiespender

Bereits die Ureinwohner Australiens schätzten Macadamianüsse als wertvoller und energiereicher Bestandteil in der Nahrung mit hohem Fett- und Eiweißanteil.

Cashewnüsse – energiereicher Snack

Die beliebten Cashewnüsse sind gesunde Energielieferanten, die auch während einer Diät in Maßen als natürlicher Snack verzehrt werden können.

Stachelbeeren knackige Köstlichkeit

Stachelbeeren sind ein kalorienarmer Vitaminspender. Wegen ihres eigentümlichen Geschmacks werden sie in Deutschland kaum in unverarbeitetem Zustand verzehrt.

Johannisbeeren – ein vitaminreiches Obst

Johannisbeeren, ob schwarz, ob rot oder weiß, helfen gegen den Durst. Sie können auch helfen Fett abzubauen und liefern dem Körper eine Reihe wichtiger Nährstoffe.

Erdbeeren aromatische Frucht

Die Erdbeeren sind als Gartenobst verbreitet. In den letzten Jahren werden Pflanzen angeboten, die auf Balkon und Terrasse kultiviert werden können.

Inspiration für ein gutes Leben