Embrulho – lanche rápido

Um embrulho é um prato feito de pão fino e plano. Isto é enrolado com um enchimento. Wraps originados na cozinha Tex-Mex. Aí, foram utilizadas principalmente tortilhas como cobertura. A receita e composição do recheio não conhece regras fixas. Muitas receitas são possíveis.

O embrulho é proveniente dos EUA

Desde os anos 90, os invólucros tornaram-se também conhecidos na Alemanha como fast food ou um pequeno snack para entre refeições. A cozinha Tex-Mex, uma mistura de tradições culinárias texanas e mexicanas, trouxe-o à luz. Especiarias quentes, feijões e carne são também utilizados nas suas receitas. Os norte-americanos americanos referem-se por vezes a embalagens como uma iguaria multicultural, uma vez que muitas pessoas de diferentes nações a criaram e é apreciada em todo o mundo.

Rápido e variado

Um embrulho é rápido de preparar. As massas podem ser assadas em casa. Isto pode ser feito alguns dias antes do consumo planeado. No decurso de uma dieta equilibrada, deve ser dada atenção sobretudo ao recheio. A sua composição tem um efeito significativo sobre a quantidade de calorias no invólucro. Caso contrário, o embrulho fornece bem o corpo humano com hidratos de carbono e proteínas. Dependendo do recheio, várias vitaminas e aminoácidos importantes são adicionados. Também são permitidos recheios doces: os embrulhos também podem ser enchidos com compota.

As embalagens são constantemente variadas

Não há receita fixa para o embrulho. Está a ser mudado cada vez mais. Apenas o princípio básico é sempre o mesmo: enrolado, pequeno, com enchimento. Uma vez que quase todos os países do globo conhecem os alimentos em forma enrolada, estes foram rapidamente adoptados em todo o mundo. Os chefes de cozinha do mundo são particularmente imaginativos quando se trata de recheios. A variedade varia de papas de legumes a salada de peixe e fruta. As possibilidades conhecem quase nenhuns limites. O que quer que saiba bem é permitido.

Cuidados com o enchimento

Quando se trata de perda de peso saudável, um embrulho pode ser um petisco variado para entre as refeições. Mas o seu consumo deve ser uma excepção que quebra o menu diário. Uma vez que um embrulho é um lanche relativamente pequeno, este facto rapidamente o tenta a comer vários deles. Isto significa que pode rapidamente tornar-se uma refeição de alto teor calórico. Deve ser mantido um olhar especial sobre os recheios. Deve ser concebido de uma forma equilibrada.

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